Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как витамин D делает из нас супермена



Информация к новости
  • Просмотров: 1502
  • Автор:
  • Дата: 15 ноября 2015

Как витамин D делает из нас супермена

Категория: Главная / Картинки

Дни постепенно становятся короче, нравится вам это, или нет. Отсутствие солнечных лучей может значить для многих людей возникновение дефицита витамина D, что наверняка вызовет целый ряд проблем со здоровьем. Но внести в свой рацион богатые этим витамином продукты стоит практически каждому человеку: ученые выяснили, что именно витамин D может превратить вас в самого настоящего супермена.

Что это такое


Как витамин D делает из нас супермена

На самом деле, витамин D не похож на все остальные витамины. Медики склонны считать его скорее стероидным гормоном, поскольку он синтезируется и перерабатывается организмом так же, как и половые гормоны. К тому же, витамин D — это целая группа веществ: холекальциферол, который синтезируется на коже только под воздействием солнечных лучей и эргокальциферол, получить который можно из пищи.

Предварительные исследования


Как витамин D делает из нас супермена

На этой неделе были опубликованы итоговые данные исследования американских ученых. Они доказали, что повышенная доза витамина D может не только снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и поможет тренироваться с большим результатом — снижая, в то же время, общую усталость организма. Вот почему витамин D называют «продуктом супермена»: постоянный прием его с пищей может значительно повысить общую работоспособность человека.

Дефицит витамина D


Как витамин D делает из нас супермена

Некоторые данные говорят, что дефицит витамина D могут испытывать до миллиарда жителей земли. Длительный недостаток этого витамина может повысить опасность возникновения раковых опухолей. Также, у человека снижается иммунитет и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезные продукты


Как витамин D делает из нас супермена

Большие проблемы с нехваткой витамина D могут испытывать вегетарианцы, поскольку он содержится в продуктах животного происхождения. Сыр, печень, жирная рыба и яйца — лучший источник витамина D. Включите в основной рацион хотя бы один из этих продуктов, чтобы не столкнуться с нехваткой этого важного гормона.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как витамин D делает из нас супермена (42 фотографий)


Как витамин D делает из нас супермена
Как витамин D делает из нас супермена

Как витамин D делает из нас супермена в 2019 году
Как витамин D делает из нас супермена в 2019 году

Как витамин D делает из нас супермена рекомендации
Анекдот про злющего гаишника, который нарвался наФСБ

Как витамин D делает из нас супермена картинки
Как витамин D делает из нас супермена картинка

Как витамин D делает из нас супермена новые фото
Как витамин D делает из нас супермена новые фото

Как витамин D делает из нас супермена изоражения
Малибу изображения

Как витамин D делает из нас супермена
Звездные пары, романы которых начались на экране - Как витамин D делает из нас супермена видео

Смотреть Как витамин D делает из нас супермена видео
Обсуждение по теме: Как витамин D делает из нас супермена, kak-vitamin-d-delaet-iz-nas-supermena/



Похожие статьи

Анекдоты в середине недели (19 шт)
Деннис Хоуп — главный продавец территорий Луны на Земле
Фестиваль Сан-Фермин в Памплоне
Почему хоронят на двухметровой глубине
Jeep Wrangler в духе Willys
Поразительные факты о времени
Необычные виды спорта
20 курьёзных и малоизвестных исторических фактов
10 необыкновенных людей



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ